Picioare umflate (edem)

Ce trebuie să faci în caz de picioare umflate

Umflarea picioarelor este un termen general care insumeaza modificarea aspectului oricarei parti anatomice a membrelor inferioare, precum umflarea gleznei, umflarea gambei, a coapsei sau a labei piciorului. De regula, umflarea picioarelor poate proveni din doua cauze: edemul (acumularea de lichid la nivelul unui tesut) si inflamatia.

In majoritatea cazurilor, picioarele umflate reprezinta rezultatul unei leziuni, a statului indelungat in picioare sau a efortului prelungit. In unele cazuri, insa, poate indica o afectiune mai severa, precum un cheag sau o boala de inima.

De asemenea, picioarele umflate mai pot fi cauzate de apneea centrală în somn, o tulburare apărută în timpul somnului, când respirația încetinește sau se oprește repetat, pentru că scade temporar comanda respiratorie de la nivelul creierului. 

Suna imediat la 112 in cazul in care ai picioare umflate, insotite de urmatoarele simptome:

• Stare de ameteala sau lesin;
• Tuse si expectoratie cu sange;
• Durere in piept, resimtita ca o presiune;
• Dificultate in respiratie atat la efort, cat si la repaus.

In urmatoarele cazuri, suna si fa-ti o programare cat mai curand:

• Daca prezinti febra;
• Daca ai un istoric de boala hepatica si atat picioarele, cat si abdomenul sunt umflate;
• Daca suferi de afectiuni cardiace sau renale, iar edemul s-a marit considerabil;
• Dacă suferi de epuizare termică
• Daca umflarea se produce brusc, fara o cauza anume;
• Daca esti in perioada de sarcina si picioarele s-au umflat brusc sau excesiv;
• Daca umflarea apare in urma unui traumatism fizic;
• Daca piciorul umflat este rosu si cald la atingere;
• Daca umflatura este dureroasa.

Cauze care duc la umflarea picioarelor

Precum am mentionat mai sus, umflarea poate fi determinata de retentia de lichide (edem periferic) sau de o inflamatie. In primul caz, edemul periferic poate avea cauze comune, precum statul prea mult in picioare sau in sezut, greutatea in exces (la persoanele supraponderale) sau chiar purtarea unor sosete ori pantofi care constrictioneaza fluxul de sange si limfa.

De asemenea, edemul periferic poate fi si o consecinta a afectiunilor sistemului circulator, limfatic sau renal. Iata care sunt cele mai comune cauze:

• Insuficienta cardiaca;
• Insuficienta renala acuta;
• Boala cronica renala;
• Hipertensiune renovasculară,
• Nefropatie diabetică,
• Nefropatie IgA,
• Retenție urinară;
• Pericardita (inflamarea tesutului ce "imbraca" inima);
• Cardiomiopatia hipertensivă sau de alt tip;
• Ciroza;
• Tiroida hiperactivă;
• Ascita provocată de carcinomatoza peritoneală;
• Tromboza venoasa profunda (atunci cand apare un cheag de sange in venele profunde);
• Anevrism arterial periferic,
• Tromboflebita (atunci cand apare un cheag de sange la nivelul venelor membrelor inferioare);
• Terapia cu hormoni;
• Alcaloza metabolică;
• Sindromul Eisenmenger;
• Malnutriție;
• Blocarea sistemului limfatic (edem limfatic);
• Sindrom nefrotic (boala a rinichilor care presupune deteriorarea vaselor cu rol in filtrarea urinei);
• Insuficienta venoasa cronica (tulburari cronice ale circulatiei venoase la nivelul picioarelor);
• Stenoza arterei renale;
• Medicatia – edemul poate fi cauzat de analgezice (ibuprofen, naproxen), antidiabetice, antihipertensive;
• Sarcina.

Uneori, cazurile de picioare umflate sunt declansate de o inflamatie. Aceasta poate aparea ca raspuns la un traumatism sau la artrita reumatoida. Iata care sunt cele mai des intalnite afectiuni care pot manifesta umflarea piciorului prin inflamatie:

• Fracturi la nivelul membrelor inferioare sau al gleznei;
• Boala inflamatorie articulara;
• Celulita (infectia tesutului conjunctiv);
• Chistul Baker (o umflatura cu lichid care apare in spatele genunchiului);
• Gonartroza (artroza genunchiului);
• Guta;
• Ruptura de tendon achilean;
• Entorsa de genunchi sau entorsa de gleznă;
• Ruptura de ligament încrucișat posterior;
• Ranile sau infectiile de la nivelul membrelor inferioare.

Recomandări în caz de picioare umflate

• Evita incaltamintea/imbracamintea prea stransa sau sosetele stranse in jurul gambelor;
• Ia pauze dese in timpul calatoriilor lungi, pentru a te misca si a sta in picioare;
• Redu consumul de sare, care ajuta la retentia fluidelor in organism;
• Tine picioarele ridicate pe o perna atunci cand stai culcat, astfel incat acestea sa fie deasupra nivelului inimii;
• Scapa de excesul ponderal;
• Poarta o pereche de sosete de compresie, care pot fi gasite in farmacii.

Programează-te!