Ce este deshidratarea?

Deshidratarea apare atunci când organismul nu dispune de suficientă apă și fluide pentru a funcționa în mod normal, deoarece corpul pierde mai multe lichide decât primește. Cea mai eficientă metodă de a preveni această problemă este să consumați lichide înainte de a simți sete. Dacă aveți senzația de sete, înseamnă că deja sunteți într-o fază incipientă de deshidratare, ceea ce poate duce la apariția unor simptome, precum dureri de cap, oboseală și amețeli.

Deshidratarea poate să apară la orice categorie de vârstă, dar cei mai vulnerabili sunt bebelușii, copiii mici și vârstnicii. În general, deshidratarea ușoară și moderată poate fi corectată prin consumul suplimentar de fluide, dar deshidratarea severă necesită tratament medical imediat.

Watch on YouTube

De ce este importantă apa pentru organism?

Apa reprezintă aproximativ 60% din compoziția corpului nostru și are un rol vital în menținerea funcțiilor normale ale organismului. Aceasta ajută la menținerea temperaturii corpului, acționând ca un mijloc de răcire prin transpirație în condiții de căldură, prevenind astfel supraîncălzirea.

Apa are un rol protector, amortizând și protejând creierul, măduva spinării și, în cazul femeilor însărcinate, fătul. Ea contribuie la procesele de digestie și absorbție a substanțelor nutritive, asigurând funcționarea articulațiilor și producerea de salivă necesară pentru procesul de mestecare și înghițire a alimentelor. De asemenea, apa are un rol în menținerea echilibrului chimic al corpului și în transportul oxigenului în corp, prin intermediul sângelui.

Cauze și factori de risc

De obicei, deshidratarea apare atunci când nu bem suficientă apă, dar și diareea și vărsăturile grave pot provoca pierderi semnificative de lichide. Febra, în special când este însoțită de diaree și vărsături, poate agrava deshidratarea. Activitățile fizice intense în condiții de căldură sau umiditate ridicată pot duce la transpirație excesivă și la pierderi de fluide. De asemenea, anumite boli, cum ar fi diabetul zaharat, sau utilizarea unor medicamente precum diureticele sau antihipertensivele, pot cauza urinări frecvente, contribuind la deshidratare.

Bebelușii și copiii mici sunt mai expuși riscului de deshidratare, din cauza incapacității de a exprima setea sau de a se hidrata singuri, în special când sunt bolnavi. Persoanele în vârstă prezintă un risc suplimentar, deoarece pe măsură ce îmbătrânesc, capacitatea de a reține apă scade și senzația de sete este mai puțin intensă.

Persoanele cu boli cronice, precum diabetul și bolile renale, prezintă un risc crescut. De asemenea, petrecerea timpului într-un mediu cu temperaturi ridicate și umiditate mare crește probabilitatea deshidratării, deoarece corpul transpiră mai mult, pentru a se răci.

  • Alege SANADOR pentru diagnostic prompt și tratament modern, cu rezultate bune pe termen lung!

Semne și simptome în deshidratare

De obicei, senzația de sete nu este un semnal sigur sau timpuriu că organismul are nevoie de apă. Mulți oameni, în special vârstnicii, nu simt setea decât atunci când sunt deja deshidratați. În funcție de severitate și caracteristicile individuale ale fiecărei persoane, deshidratarea poate prezenta semne și simptome diferite.

Deshidratarea poate fi împărțită în două categorii principale: ușoară până la moderată și severă. Cu cât deshidratarea este mai severă, cu atât simptomele sunt mai pronunțate.

Deshidratarea ușoară spre moderată se manifestă prin simptome precum:

  • senzație de sete;
  • gura, buzele și limba sunt uscate;
  • senzație de amețeală sau stare de leșin;
  • dureri de cap;
  • urina are o culoare mai închisă și este într-o cantitate mai mică decât de obicei.

Deshidratarea severă se manifestă prin simptome precum:

  • senzație de sete intensă;
  • gura este foarte uscată;
  • frecvența respiratorie este crescută;
  • frecvența cardiacă este crescută (tahicardie) și tensiunea arterială este scăzută (hipotensiune);
  • febră;
  • eliminarea unei cantități foarte reduse de urină;
  • iritabilitate;
  • stare de șoc,
  • somnolență sau confuzie.

Complicații ale deshidratării

Deshidratarea poate avea complicații variate, de la crampe musculare ușoare, probleme urinare și renale, până la șoc hipovolemic. Perioadele prelungite sau repetate de deshidratare se pot complica cu infecții urinare, formarea de calculi renali și insuficiență renală.

Din cauza pierderii excesive de fluide și electroliți, poate să apară un dezechilibru de potasiu și sodiu (tulburări electrolitice), ceea ce poate duce la apariția convulsiilor. Cea mai gravă complicație este șocul hipovolemic. Acesta apare atunci când volumul de sânge este foarte scăzut și determină o scădere semnificativă a tensiunii arteriale și a nivelului de oxigen din organism. 

  • La SANADOR ai acces la consultații asigurate de medici empatici și experimentați. Programează-te!

Tratamentul deshidratării

Tratamentul deshidratării constă în restabilirea fluidelor și a electroliților pierduți. În cazul deshidratării ușoare, trebuie să consumați mai multă apă, dar dacă transpirați mult sau pierdeți lichide din cauza vărsăturilor sau a diareei, atunci este bine să consumați o băutură care conține electroliți.

Pentru deshidratarea moderată, este necesară administrarea de lichide printr-o perfuzie intravenoasă, în spital. Dacă simptomele de deshidratare sunt severe, prezentați-vă imediat la un Compartiment de Primiri Urgențe.

Deshidratarea la copii și bebeluși

Bebelușii și copiii au un risc mai mare de deshidratare în comparație cu adulții, mai ales dacă sunt bolnavi. Aceștia se pot deshidrata rapid dacă au episoade repetate de vărsături, diaree, febră și alimentația sau hidratarea nu este corespunzătoare. Având în vedere că bebelușii și copiii mici nu pot spune când le este sete, părinții trebuie să fie atenți și să observe semnele fizice ale deshidratării.

Semnele de deshidratare la bebeluși includ fontanela (locul moale din partea superioară a capului) adâncită, plâns fără lacrimi, iritabilitate, extremități reci, piele aspră sau încrețită și un număr mai mic de scutece umede. Semnele de deshidratare la copii includ buze și gură uscate, amețeli, greață, urină de culoare închisă, urinare cu frecvență redusă și somnolență excesivă.

În cazurile ușoare, tratamentul implică administrarea de fluide orale care conțin electroliți. Pentru sugari, laptele matern este cea mai bună opțiune. Pentru copiii mai mari, se poate consuma suc diluat cu apă sau cantități mici de supă.

În cazurile de deshidratare severă sau când copiii nu pot menține lichidele în stomac, tratamentul implică administrarea de fluide și electroliți intravenos sau printr-un tub nazogastric. Este important ca tratamentul să fie administrat în funcție de recomandările medicului.

Pacienții cu simptome severe de deshidratare se pot adresa Compartimentului de Primiri Urgențe SANADOR, singurul din sistemul medical privat, pentru a primi cele mai bune îngrijiri medicale. Ei vor avea acces la o evaluare medicală completă, asigurată de medici specializați în medicină de urgență, care vor realiza toate analizele și investigațiile necesare.

De asemenea, pacienții vor beneficia și de consulturi multidisciplinare, datorită celor 24 de linii de gardă disponibile nonstop la Spitalul Clinic SANADOR. Dacă va fi necesar, pacienții vor fi internați apoi pe secția de specialitate, în funcție de diagnosticul primit.

Măsuri de prevenție

Pentru a preveni deshidratarea, este important să consumați lichide pe tot parcursul zilei, indiferent dacă simțiți sete sau nu și să introduceți în dietă alimente bogate în apă, cum sunt fructele și legumele. Cantitatea exactă de apă de care ai nevoie poate varia în funcție de greutate, vârstă, nivel de activitate, condițiile climatice și alți factori. Persoanele care suferă de diabet, boli de inimă, fibroză chistică și alte afecțiuni pot necesita recomandări speciale în ceea ce privește aportul de lichide.

Evitați băuturile carbogazoase, cafeaua și alcoolul, deoarece acestea pot favoriza deshidratarea, prin eliminarea apei din organism. Este necesar să consumați mai multe lichide în caz de vărsături sau diaree, înainte și după exerciții fizice intense, în condiții meteo calde sau reci. Sărurile de rehidratare care conțin sodiu, potasiu și clor pot preveni deshidratarea, mai ales atunci când organismul pierde cantități mari de fluide și electroliți, cum ar fi în cazurile de diaree severă sau vărsături frecvente.

Programează-te!

Introduceți datele personale și vă vom contacta în cel mai scurt timp

SANADOR