Probioticele

Ce sunt probioticele

Probioticele sunt microorganisme vii sub formă de bacterii și drojdii, care, atunci când sunt administrate în mod corespunzător, pot susține buna funcționare a organismului și pot contribui la menținerea sănătății sale. SANADOR asigură evaluarea completă a sănătății digestive, cu soluții moderne de diagnostic și tratament, astfel încât recomandările privind utilizarea probioticelor să fie adaptate fiecărei pesoane.

Ele sunt frecvent denumite „bacterii bune” sau „bacterii prietenoase” și pot fi găsite în alimente precum iaurt, sub formă de suplimente alimentare sau ca probiotice topice.

Organismul uman găzduiește în mod natural trilioane de microorganisme, mai ales la nivelul intestinelor, unde formează un ecosistem complex numit microbiom intestinal. Probioticele contribuie la menținerea echilibrului acestui microbiom, mai ales în situații în care acesta este afectat de diverse afecțiuni sau de anumite tratamente, precum antibioticele.

Vino la SANADOR! Sună la 021.9699!

Probioticele contribuie la sănătatea organismului, dacă sunt administrate corect.

Diferența dintre prebiotice și probiotice

Deși sună asemănător, prebioticele și probioticele au roluri diferite, dar complementare în menținerea sănătății intestinale. Probioticele sunt microorganisme vii, care ajută la echilibrarea florei intestinale și la susținerea sistemului imunitar. Prebioticele, în schimb, sunt fibre alimentare nedigerabile care servesc drept „hrană” pentru probiotice, favorizând dezvoltarea și activitatea acestora în intestin. Alimente precum ovăzul, usturoiul, ceapa, bananele verzi, semințele de in sau de chia reprezintă surse naturale bogate în prebiotice.

Programează-te la SANADOR și ai grijă de sănătatea ta!

Tipuri de probiotice

Probioticele nu se regăsesc doar în diverse alimente, ci pot fi consumate și sub formă de suplimente alimentare, precum capsule, lichide sau plicuri care se dizolvă în apă sau suc, ce pot fi achiziționate fără prescripție medicală din farmacii, magazine naturiste sau supermarketuri. Aceste suplimente pot conține un singur tip de probiotic sau combinații multiple, oferind, în acest fel, diverse beneficii pentru sănătate.

Cele mai frecvente tulpini probiotice includ:

Lactobacillus acidophilus – susține digestia, absorbția nutrienților și protejează împotriva infecțiilor, inclusiv la nivel vaginal;
Bifidobacterium bifidum – prezent în intestinul subțire și gros, susține digestia produselor lactate;
Saccharomyces boulardii – o drojdie probiotică eficientă în prevenirea și tratarea diareei cauzate de antibiotice sau călătorii.

Vino la SANADOR și beneficiază de îngrijire medicală de performanță!

Rolul și beneficiile probioticelor

Probioticele sunt microorganisme benefice, care susțin echilibrul florei intestinale și contribuie la buna funcționare a întregului organism. Cele mai bune probiotice sunt acele tulpini cu eficiență dovedită științific, capabile să rămână viabile până la momentul consumului și să ajungă active în intestin, unde își pot exercita efectele benefice.

Atunci când sunt administrate în cantități adecvate, ele pot avea multiple efecte pozitive asupra sănătății, precum:

Mențin sănătatea tractului digestiv: probioticele ajută la refacerea microbiomului intestinal, combat bacteriile dăunătoare și reduc simptome precum balonarea, diareea, constipația sau durerile abdominale; sunt utile în afecțiuni precum sindromul de intestin iritabil, intoleranța la lactoză, colita ulcerativă și boala Crohn;
Întăresc sistemul imunitar: aproximativ 80% dintre celulele sistemului imun se află în intestin; probioticele stimulează răspunsul imun, reduc inflamația și protejează organismul de infecții;
Sprijină sănătatea mintală: prin axa intestin-creier, probioticele pot influența starea de spirit și pot contribui la diminuarea anxietății și a simptomelor depresive prin efecte de reglare a hormonilor și neurotransmițătorilor;
Îmbunătățesc sănătatea pielii: echilibrul intestinal are efecte directe asupra pielii; probioticele pot ajuta în afecțiuni precum acneea, eczemele sau rozaceea, prin reducerea inflamației sistemice;
Ajută la controlul greutății: un microbiom intestinal echilibrat influențează modul în care organismul stochează grăsimea, reglează apetitul și metabolismul, contribuind la prevenirea obezității;
Contribuie la prevenirea infecțiilor urinare și vaginale: administrate pe cale orală sau sub formă de probiotice vaginale, acestea ajută la menținerea echilibrului florei locale și la reducerea riscului de infecții bacteriene sau fungice.

Sănătatea ta, prioritatea noastră! Programează-te acum la SANADOR!

Când este indicat consumul de probiotice

Probioticele pot fi recomandate de către medic în situațiile în care apare un dezechilibru al microbiomului, situație cunoscută sub denumirea de disbioză, fie la nivel digestiv, fie în alte zone ale organismului și sunt frecvent indicate după o afecțiune sau un tratament care a afectat flora bacteriană, cum ar fi după utilizarea unei cure de antibiotice. În unele cazuri, probioticele pot fi folosite zilnic, ca parte a unui regim de menținere a sănătății generale, mai ales la persoanele predispuse la tulburări digestive.

Potrivit unor studii științifice, anumite probiotice pentru copii pot fi utile în situații precum diareea, crampele intestinale sau sindromul de intestin iritabil (IBS). Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi care să susțină administrarea zilnică de probiotice la copii sănătoși, iar efectele pe termen lung nu sunt încă bine cunoscute. Administrarea de probiotice pentru bebeluși și copii ar trebui luată în considerare doar la recomandarea medicului pediatru, care poate indica durata, tipul de probiotic și doza potrivită în funcție de nevoile individuale. În schimb, includerea unor probiotice naturale, precum iaurtul sau chefirul în alimentația zilnică a copilului, este considerată sigură și benefică, fără riscuri semnificative pentru sănătatea acestuia.

Consumul de probiotice în sarcină este, în general, considerată sigură la femeile fără afecțiuni medicale semnificative. Conform unor studii recente, probioticele pot oferi beneficii importante în această perioadă, precum echilibrarea florei intestinale, reducerea riscului de constipație, întărirea sistemului imunitar și prevenirea vaginozei bacteriene și a infecțiilor urinare recurente.

Alege SANADOR pentru servicii medicale personalizate. Programează-te la o consultație!

Surse alimentare de probiotice

Pe lângă suplimente, probioticele pot fi obținute dintr-o varietate de alimente bogate în probiotice, în special din cele fermentate. Aceste probiotice naturale conțin microorganisme vii care contribuie la menținerea echilibrului florei intestinale și la susținerea sănătății digestive. Printre cele mai cunoscute surse alimentare de probiotice se numără:

iaurtul natural (cu mențiunea „culturi vii și active” pe etichetă);
chefirul;
brânza de vaci (cottage cheese);
laptele fermentat;
kombucha (băutură fermentată pe bază de ceai negru);
varza murată (sau sauerkraut) și kimchi;
murăturile fermentate în apă cu sare (nu oțet);
miso, natto și tempeh (produse tradiționale asiatice din soia);
unele tipuri de brânzeturi maturate.

Pentru investigații și tratamente moderne, alege SANADOR!

Probioticele pot fi luate din alimente fermentate sau suplimente alimentare.

Probioticele în tratamentul cu antibiotice

Antibioticele distrug bacteriile dăunătoare din organism, însă pot afecta și bacteriile benefice din intestin. Acest dezechilibru al florei intestinale favorizează apariția unor efecte secundare, cel mai frecvent fiind diareea asociată tratamentului antibiotic. În unele cazuri, flora afectată poate permite dezvoltarea infecțiilor grave, precum cea cu Clostridium difficile, o bacterie ce poate cauza forme severe de diaree și inflamație intestinală.

Administrarea probioticelor în timpul sau după tratamentul cu antibiotice poate ajuta la refacerea echilibrului florei intestinale și la reducerea riscului de complicații digestive. Totuși, nu toate produsele probiotice sunt potrivite pentru orice persoană, iar simptome precum diareea, constipația sau alte tulburări digestive nu ar trebui tratate cu probiotice fără consult medical.

Nu aștepta apariția complicațiilor! Vino la SANADOR!

Cum se administrează probioticele

Pentru a fi eficient, un supliment probiotic ar trebui să conțină între 2 și 10 miliarde de bacterii active per doză. Eticheta produsului trebuie întotdeauna citită cu atenție, pentru a verifica tipurile de bacterii incluse, precum și cantitatea administrată, în funcție de obiectivele urmărite.

Consumul de probiotice se recomandă, de regulă, pentru o perioadă de cel puțin 4 săptămâni. Administrarea se face ideal înainte sau după masă, astfel încât alimentele consumate să ajute bacteriile să supraviețuiască acidului gastric și să ajungă în intestin, unde acestea pot acționa eficient. De asemenea, este important ca administrarea probioticelor să fie susținută de o alimentație bogată în fibre, deoarece acestea hrănesc bacteriile benefice și le favorizează supraviețuirea și multiplicarea în tractul digestiv.

Vino la SANADOR pentru investigații avansate, esențiale în stabilirea unui diagnostic rapid și precis!

Efecte secundare ale administrării de probiotice

Deși probioticele sunt, în general, bine tolerate de majoritatea persoanelor, există situații în care pot apărea efecte secundare, precum:

Senzație de balonare, întâlnită la debutul administrării probioticelor;
Dureri de cap – unele produse conțin amine, compuși naturali care pot declanșa migrene la persoanele sensibile;
Alergii – reacții alergice pot apărea, în special dacă produsul conține ingrediente precum laptele de vacă;
Infecții – în cazuri izolate, persoanele cu sistem imunitar slăbit pot dezvolta infecții provocate de tulpini microbiene necontrolate.

Alege SANADOR pentru diagnostic prompt și tratament modern, cu rezultate bune pe termen lung!

Contraindicații ale administrării de probiotice

Deși probioticele sunt în general considerate sigure pentru persoanele sănătoase, există situații în care administrarea acestora poate fi contraindicată sau necesită prudență sporită, mai ales la cei cu imunitate scăzută, afecțiuni cronice sau în cazul nou-născuților prematuri. Astfel, probioticele nu sunt recomandate în următoarele cazuri:

Pacienți cu imunitate sever compromisă – cum sunt cei cu boli hematologice, în tratament imunosupresor sau post-transplant; la acești pacienți, chiar și tulpinile bacteriene considerate „benefice” pot cauza infecții grave la nivelul organismului;
Persoane cu pancreatită acută – administrarea de probiotice a fost asociată, în unele studii, cu agravarea stării clinice și creșterea mortalității;
Pacienți cu sângerări digestive active (melenă) – în aceste situații, probioticele pot fi dăunătoare și ar trebui evitate.

La SANADOR ai acces la consultații asigurate de medici empatici și experimentați. Programează-te!

Diagnostic și tratament la SANADOR

La SANADOR, sănătatea digestivă este privită în ansamblu, printr-o abordare completă și analizată prin metode moderne, care permit investigarea microbiomului și identificarea eventualelor dezechilibre, urmate de recomandări personalizate. Cu ajutorul tehnologiilor avansate de laborator și imagistică, pot fi identificate cauzele reale ale tulburărilor digestive, iar specialiștii SANADOR propun terapii adaptate, pornind de la analize și istoricul medical.

Colaborarea specialiștilor din Gastroenterologie, Diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, alături de experți din alte domenii medicale, facilitează o abordare integrată a problemelor de sănătate digestivă. Prin această colaborare multidisciplinară, se pot preveni sau se pot descoperi cauzele unor simptome deranjante, cu scopul de a menține sănătatea pe termen lung, nu doar pentru ameliorarea temporară a disconfortului.

Vino la SANADOR și beneficiază de îngrijire medicală de performanță!