Primul ajutor în caz de insolație

Insolația este o stare patologică dobândită în urmă expunerii prelungite la acțiunea razelor solare. Astfel, majoritatea cazurilor apar în perioada călduroasă din an, fiind caracterizate prin creșterea temperaturii corpului, amețeală, stare de leșin, dureri de cap.

Putem distinge două stadii ale acestei stări patologice: epuizarea termică și insolația propriu-zisă.

De regulă, epuizarea din cauza temperaturilor ridicate se instalează în trepte, iar netratarea acesteia poate conduce la insolație. În cazul insolatiei se impun îngrijiri medicale urgențe, deoarece această poate fi și fatală în unele cazuri.

Simptome insolație

Având în vedere că această afecțiune se desfășoară în două stadii, vom analiza simptomele pentru epuizarea termică și simptomele insolatiei separat. În primul caz, se pot constata următoarele simptome:

• Transpirație abundență
• Slăbiciune a corpului
• Stare de greață și amețeală
• Vărsături
• Leșin
• Piele rece și umedă
• Temperatura crescută a corpului (mai mică de 40.5° C)
• Migrenă
• Senzație profundă de sete

În al doilea caz, simptomele insolatiei și ale șocului termic diferă, precum urmează:

• Lipsa transpirației
• Respirație rapidă
• Creșterea pulsului
• Stare de confuzie, amețeală
• Migrenă severă
• Convulsii
• Pierderea cunoștinței
• Piele cu un aspect uscat, roșie și fierbinte la atingere
• Temperatura corpului depășește 40.5 °C

Primul ajutor

Dacă ai constatat că tu sau o altă persoană prezintă simptome de insolație, cere de urgență ajutor medical. Poți recurge la următoarele măsuri până la venirea ambulanței:

- Așază persoană la umbră sau într-o camera răcoroasă.

- Desfă-i cureaua sau alte accesorii vestimentare ce pot afecta fluxul sângelui.

- Așază corpul într-o poziție întinsă, cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii.

- Stropește persoană cu apă sau pune-o într-o cadă cu apă călâie.

- Ajut-o cu lichide reci, băute frecvent, cu înghițituri mici.

Ce poți face pentru a preveni insolația?

Când temperaturile din exterior depășesc temperaturile normale, poți lua următoarele măsuri de prevenție:

- Consumă abundent lichide, în special dacă practici activități fizice, chiar dacă nu îți este sete pe moment.

- Poartă haine deschise la culoare, din materiale ușoare și vaporoase (în, bumbac etc.).

- Poartă o pălărie de paie sau o șapcă.

- Nu participa la activități solicitante în orele cu temperaturi maxime din zi.

- Intră în casă sau stai la umbră dacă simți că te supraincalzesti.