Primul ajutor in caz de insolatie

Insolatia este o stare patologica dobandita in urma expunerii prelungite la actiunea razelor solare. Astfel, majoritatea cazurilor apar in perioada calduroasa din an, fiind caracterizate prin cresterea temperaturii corpului, ameteala, stare de lesin, dureri de cap si putand avea consecinte grave asupra organismului.

Putem distinge intre doua stadii ale acestei stari patologice: epuizarea termica si insolatia propriu-zisa.

De regula, epuizarea din cauza temperaturilor ridicate se instaleaza in trepte, iar netratarea acesteia poate conduce la insolatie. In cazul insolatiei se impun ingrijiri medicale urgente, deoarece aceasta poate fi si fatala in unele cazuri.

Simptome insolatie

Avand in vedere ca aceasta afectiune se desfasoara in doua stadii, vom analiza simptomele pentru epuizarea termica si simptomele insolatiei separat. In primul caz, se pot constata urmatoarele simptome:

  • Transpiratie abundenta
  • Slabiciune a corpului
  • Stare de greata si ameteala
  • Varsaturi
  • Lesin
  • Piele rece si umeda
  • Temperatura crescuta a corpului (mai mica de 40.5° C)
  • Migrena
  • Senzatie profunda de sete

In al doilea caz, simptomele insolatiei si ale socului termic difera, precum urmeaza:

  • Lipsa transpiratiei
  • Respiratie rapida
  • Cresterea pulsului
  • Stare de confuzie, ameteala
  • Migrena severa
  • Convulsii
  • Pierderea cunostintei
  • Piele cu un aspect uscat, rosie si fierbinte la atingere
  • Temperatura corpului depaseste 40.5 °C

Primul ajutor

Daca ai constatat ca tu sau o alta persoana prezinta simptome de insolatie, cere de urgenta ajutor medical. Poti recurge la urmatoarele masuri pana la venirea ambulantei:

- Asaza persoana la umbra sau intr-o camera racoroasa.

- Desfa-i cureaua sau alte accesorii vestimentare ce pot afecta fluxul sangelui.

- Asaza corpul intr-o pozitie intinsa, cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii.

- Stropeste persoana cu apa sau pune-o intr-o cada cu apa calaie.

- Ajut-o cu lichide reci, baute frecvent, cu inghitituri mici.

Ce poti face pentru a preveni insolatia?

Cand temperaturile din exterior depasesc temperaturile normale, poti lua urmatoarele masuri de preventie:

- Consuma abundent lichide, in special daca practici activitati fizice, chiar daca nu iti este sete pe moment.

- Poarta haine deschise la culoare, din materiale usoare si vaporoase (in, bumbac etc.).

- Poarta o palarie de paie sau o sapca.

- Nu participa la activitati solicitante in orele cu temperaturi maxime din zi.

- Intra in casa sau stai la umbra daca simti ca te supraincalzesti.